Столкнувшись лицом к лицу с любой болезнью, люди как правило, сразу же прибегают к применению лекарственных средств, а при воспалительных процессах к препаратам типа антибиотиков.

Когда дело касается ребёнка, большинство из нас всё же задумывается о пагубном воздействии антибиотика на детский организм. Но когда речь идёт о взрослом, то он тотчас же глотает не безобидную пилюлю. А между тем такие лекарства имеют ряд противопоказаний и могут вызвать различные осложнения. Читать запись полностью »

Сейчас на дворе уже глубокая осень, да и зима не за горами, и всё чаще кто-либо из окружающих нас людей заболевает острыми вирусными инфекциями. В связи с этим я решил опубликовать несколько рецептов фитосборов, применимых при ОРВИ. Читать запись полностью »

Цинк необходим всему нашему организму, а точнее каждой клетке нашего организма. Цинк способствует всасыванию витамина Е, что положительно сказывается на сетчатке глаза. Наукой доказано, что дефицит цинка является одной из причин угревой болезни. Помимо этого цинк регулирует деятельность сальных желез, помогает бороться с вирусными инфекциями, способствует восстановлению равновесия сахара в крови. Так как цинк активизирует синтез белка, он будет полезен при заживлении ран.

Максимально богаты цинком устрицы и тыквенные семечки. Среди других продуктов, с большим содержанием цинка – яблоки, речная рыба, цельнозерновой хлеб, яйца, печень, ростки пшеницы, орехи, мясо кролика, молоко.

Недостаток цинка в организме проявляется раздражительностью, потерей аппетита, частыми инфекциями, неусвояемостью витаминов А и Е, повышением уровня холестерина, ломкостью ногтей. Читать запись полностью »