Перевод с английского.
 |
Если вы находитесь в состоянии стресса и сильной напряженности, то легкий массаж биологически активных точек кожи может помочь справиться с неизбежной при этом головной болью.
Точка в основании большого пальца руки называется в китайской медицине точкой “Долины Встречи”. Массаж этой точки помогает перенаправить заблокированную энергию, которую китайские медики называют энергией “ци”. |
Чтобы найти эту точку, широко расставьте все 5 пальцев руки. Небольшой холм плоти между большим и указательным пальцем и есть точка “Долина Встречи”. С помощью большого и указательного пальца свободной руки зажмите найденную точку, прикладывая при этом среднее по уровню усилие.
Сохраняйте это положение в течение приблизительно 30 секунд, стараясь дышать медленно и глубоко. Проделайте то же самое еще два или три раза, а затем поменяйте руки. Можете теперь забыть об этом совете до следующего момента, если вдруг нарастающая головная боль заставит вас вновь его вспомнить.
По материалам сайта
Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:
Конечно, генез головной боли может быть различен. Соответственно одна схема акупрессуры может подойти не всем. Думаю, интересен опыт, в этой области, каждого. Возможно не только при помощи акупрессуры.
Если Вы имеете опыт купирования головных болей – оставьте свой комментарий.
головную боль надо лечить, а не купировать.в первую очередь рассмотреть вопрос сколько крови притекает в череп и сколько уходит, где задерживается.иными словами анатомию надо учить!не оставлять на откуп эту работу не умеющим ее исполнять.
Благодарю за информацию ! Действительно помогает !
Голова просто так не болит,много причин головной боли.Это первую очередь интоксикации различного генеза: алкогольная,табачная,вирусная,химическая, травмы,сотрясения и т.д.,также психологические травмы, стрессы, которые увеличивают внутричерепное давление.При любой головной боли увеличивается давление в черепе.Поэтому нужно снизить внутричерепное давление.Для этого можно использовать горячие ножные и просто ванны,массаж.Также очистительные мероприятия как клизмы,”шанк прокшалана”,обильное питье, напиток с лимоном и медом.Из психологических воздействии:медитации, психотерапия и метод прощения, спокойная музыка,поза “шавасана”.
Поскольку я врач-иглорефлексотерапевт мне приходилось снимать гол. боль любого генеза буквально за несколько секунд. Для этого я обычно брал точку на меридиане толстого кишечника GI4 хэ-гу, вводил иглу, либо делал акупрессуру. Кроме того при болях разной локализации применял точки на голове (лице): ВМ3 инь-тан,BM9 тай-ян, Т20 бай-хуэй, VB20 фэн-чи, Е36 точка долголетия и др. Эффект снятия гол. боли обычно наступал от нескольких секунд во нескольких минут.
Здравствуйте Павел ! Благодарю за способ лечения, однако при подобном состоянии уделяю больше внимания душевной терапии и заключается она в следующем: мощная встряска тела ритмичной музыкой с последующим осмыслением жизни и предназначением “что я здесь делаю?”,”как простить других и себя?”,вместе с этим ни какого алкоголя или лекарственных средств.
По вечерам слушаю также музыку, только более спокойную – классическую или медатативную.
И самое важное, обращаюсь к Богу!
После данной терапии слегка чувствую себя опустошенным весь последующий день.
Далее энергии хоть отбавляй, жизнь идет другим руслом !
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
СПАСИБО, Я ЭТИМ МАССАЖЕМ И УБИРАЮ СВОЮ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ.
ЖЕЛАЮ ВАМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ,
С УВАЖЕНИЕМ,
МАТТИОЛЫ
Врач нутрициолог (лечит натуральными средствами) научила снимать головную боль свежевыжатым соком лимона. Слегка разбавляю водой. Через некоторое время пью зеленый чай с медом и желательно полежать расслабиться.Много лет пользуюсь.Если один лимон не помогает, пью столько, пока не поможет.А сейчас стараюсь пить для прфилактики сок лимона, зачем ждать пока заболит.Перед предстоящими нагрузками пью заранее.
С любовью, Вера!
Я например свою головную боль снимаю кипящим серебром , да и впридачу такая гость у меня не частая
При головной боли очень важно измерить артериальное давление и если оно высокое, то надо принять необходимые препараты и полежать минут 10 в тишине. При низком давлении прекрасно поможет чашка крепкого сладкого черного чая.
Если голова болит при нормальном давлении, то в домашних условиях поможет ароматерапия (смешать 5 капель эфирного масла лимона и 3 капли лаванды в аромалампе), можно включить тихую музыку для релаксации, положить на глаза темную повязку и полежать 15 минут.
Если голова заболела в дороге, и нет под рукой ни лекарств, ни эфирного масла (желательно носить пузырек с маслом лимона с собой постоянно: поможет также при тошноте и головокружении и в качестве профилактического средства от инфекции, если кто-то рядом чихает), то поможет массаж больших пальцев рук: с силой потереть снизу вверх большой палец сначала левой руки, потом правой. Массаж задней части шеи круговыми движениями сверху вниз также эффективен.
Очень важно: головную боль, как и сердечную, ни в коем случае нельзя терпеть, ее нужно снимать сразу, иначе потом это потребует значительно больших усилий.
при возникновении головной боли, отыскиваю наиболее болезненные точки на голове и разминаю их до исчезновения болей…всё очень просто…
Для предупреждения приступов головной
боли надо применять следующие
Сборы: Сбор №1
Боярышник кроваво-красный (плоды) 2
части Сушеница болотная (трава) 2
части Мята перечная (листья) 2 части
Смородина черная (листья) 2 части
Земляника
лесная (листья) 2 части Толокнянка
обыкновенная (листья) 1 часть
Приготовление:
1 столовую ложку смеси заваривают 1
стаканом кипятка, настаивают 30 мин,
процеживают. Пьют как чай горячим по 1
стакану утром и вечером.
Сбор №2
Мята перечная (листья) 1 часть
Пустырник пятилопастный (трава) 1 часть
Валериана лекарственная (корень) 1 часть
Горец птичий (спорыш) (трава) 1 часть
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана
3 раза в день при нервном возбуждении.
Сбор №3
Валериана лекарственная (корень) 1 часть
Боярышник кроваво-красный (цветки) 1
часть
Мята перечная (листья) 1 часть
Омела белая (трава) 1 часть
Пустырник обыкновенный (трава) 1 часть
Принимают в виде настоя.
Приготовление: 1 столовую ложку смеси
заливают 1
стаканом воды, доводят до кипения,
настаивают 30 мин, процеживают. Пьют
по 1
стакану утром и на ночь при повышенной
раздражительности и бессоннице.
В период предвестия приступа мигрени.
Сбор№4:
Малина обыкновенная (плоды) 2 части
Мать-и-мачеха (листья) 2 части
Липа сердцевидная (цветки) 1 часть
Душица обыкновенная (трава) 1 часть
Принимают в виде настоя по 1 стакану
утром и на ночь.
Сбор №5
Малина обыкновенная (плоды) 2 части
Липа сердцевидная (цветки) 2 части
Хвощ полевой (трава) 1 часть
Омела белая (трава) 1 часть
Валериана лекарственная (корень) 1 часть
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана
3 раза в день перед едой в теплом виде.
В период приступа мигрени.
Сбор №6
Толокнянка обыкновенная (листья) 1
часть
Почечный чай (трава) 1 часть
Омела белая (трава) . 1 часть
Крушина ольховидная (кора) 1 часть
Валериана лекарственная (корень) 1 часть
Девясил высокий (корень) 1 часть
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана
4 раза в день в теплом виде.
Сбор№7
Шалфей лекарственный (листья) 3 части
Валериана лекарственная (корень) 1 часть
Хвощ полевой (трава) 1 часть Полынь
обыкновенная (чернобыльник) (трава) 2
части
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана
3–4 раза в день при приступах головной
боли, сопровождающихся повышенным
потоотделением, тошнотой, рвотой.
Сбор №8
Пастушья сумка (трава) 1 часть
Горец птичий (спорыш) (трава) 1 часть
Тысячелистник обыкновенный (трава) 1
часть
Боярышник кроваво-красный (цветки) 1
часть
Омела белая (трава) 1 часть Принимают в
виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день
при приступе, сопровождающемся
повышенным кровяным давлением.
Сбор №9
Сушеница болотная (трава) 1 часть
Пустырник пятилопастный (трава) 1 часть
Крушина ольховидная (кора) 1 часть
Ромашка аптечная (цветки) 1 часть
Пижма обыкновенная (цветки) 1 часть
Ежевика сизая (листья) 1 часть
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана
3–4 раза в день во время приступов
мигрени в предменструальный и
менструальный периоды.
Сбор№10
Крапива двудомная (трава) 1 часть
Пастушья сумка (трава) 1 часть
Валериана лекарственная (корень) 1 часть
Ежевика сизая (листья) 1 часть
Черника обыкновенная (листья) 1 часть
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана
3–4 раза в день при приступах мигрени в
менструальный период при
кровотечениях.
Эфедра двухколосковая (кузьмичева
трава). Принимают в виде отвара.
Приготовление: 1 чайную ложку травы
заливают 2 стаканами воды, кипятят 10
мин,
настаивают 30 мин, процеживают. Пьют
по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
При головной боли помогает настой
травы кирказона (аристолохии). При
низком давлении цветы пижмы
обыкновенной, при расстройстве
микроциркуляции сосудов головы с
затруднением венозного оттока настой
травы дербенника иволистного,
подмаренника настоящего. При
расстройстве притока настой травы
икотника серозелёного.
Иногда помогает просто капустный лист
на голову или лист лопуха блестящей
стороной к голове на 15 минут.
При головной боли простудного или спазмолитического характера мне помогает соус хрен (лучше со свеклой).1-2 чайные ложки.Можно разбавить сметаной.В этом случае порцию увеличить.Действует моментально.
Мне помогает соус хрен(лучше со свеклой).1-2 чайные ложки.Можно добавить сметану.В этом случае порцию увеличить.Действует моментально!
Зри в корень! Прав Халит: головная боль всегда имеет причину…и чаще – глубинную и застарелую, то есть ИЕРАРХИЮ ПРИЧИН! И выявить их алгоритмический ряд лечения представляется весьма затруднительным. Поэтому лучший и 100% успешный вид “лечения” – ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Это Здоровый Образ Жизни + Индивидуальное Адекватное Самооздоровление. Вы должны знать свой организм и уметь использовать все подходящие Вам альтернативные средства, методы, приемы и способы самоздоровления.
В последние пару лет очень редко принимаю фарм.препараты для снятия головной боли,нашел другой способ.Это препарат Малавит (лосьон. Несколько капель на ватку и интенсивно втираю область висков, лба и заднюю поверхность шеи.Практически всегда снимает головную боль.
У меня возникает головная боль при перемене погоды с плохой на хорошую. Чаще всего (но не всегда!) такой переход связан с повышением атмосферного давления и снижением влажности воздуха. Лучшее средство – сон, лучше на свежем воздухе и в тишине (увы! где они в Москве?). Если же такой возможности нет, то крепкий чай с двумя-тремя кусочками лимона (съесть с кожурой) и не бояться на работе казаться лунатиком…
В начале я пытаюсь установить ПРИЧИНУ головной боли
(простуда,давленние,температура и т.п), а затем терзаю свой организм (кроме давления), до тех пор пока хватит сил, чтобы организм САМ справился и только после всего этого, в самых крайних случаях, принимаю лекарство (яд!)
в минимальной дозе.
Владимир.
Конечно причины головной боли бывают разные,у меня они в основном возникают по причине вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу,по этому я стараюсь работать с сосудами.Легко справляется с головной болью(у гипертоников тоже)1 таблеточка гинко билобы,травянные препараты на основе кверцетина(я пью украинский капиллярин),регулярный контрастный душ(прохладный чередовать с теплым)возвращает эластичность сосудам,а ещё при повышенном давлении полезно(для тех кто выдержит)несколько минут постоять ногами на любом игольчатом аппликаторе.
Я терпела головную боль месяц, ничего не помогало, даже спать не могла, с каждым днем становилась слабее, не могла поднятся с постели и умерла…от кровоизлияния…
сначала нужно устонавить причину головной боли.Ну и тогда можно начинать лечить.У меня самой внутричерепное давление,думаю мне точечный массаж не поможет.но можно попробовать.
Подбираю необходимые параметры воздействия методом биорезонансной диагностики.
Когда пациент мне перезванивает, я предлагаю ему выпить полстакана кипяченой воды при комнатной температуре. Как только он подносит стакан к губам, заправляю воду всеми ранее подобранными параметрами.
Здравствуйте! Хорошо помогает метод дистального массажа (Су Джок терапии). Для этого стимулируйте кончики пальцев кистей и стоп ногтевых фаланг пальцев, включая ногти. При этом учитывайте локализацию головной боли. Если боль в висках – ищите дополнительные болезненные точки в зоне соответствия жёлчному пузырю; боль в затылке – проверьте точки соответствия мочевому пузырю и шейному отделу позвоночника; боль в лобной части – ищите болезненные точки в зоне соответствия желудка. Не забудьте простимулировать точки соответствия внутренним органам, которые могли способствовать возникновению головной боли. Если причиной головной боли является подъем артериального давления, то на область соответствия головному мозгу на большом пальце кисти туго наложите эластичную резинку на 7-10 минут с последующим её резким снятием. Эта процедура улучшит состояние, снизит артериальное давление и уменьшит головную боль. При головной боли, не сопровождающейся повышением давления, прогрейте болезненные точки соответствия шейному отделу позвоночника эластичным кольцом, желательно красного цвета. Во многих случаях головную боль снимает массаж ягодиц. Желаю хорошего здоровья.
У меня голова болит из-за курения
Что нужно делать если головные боли происходят из-за погоды. В юности получил травму. Еще занимаюсь боксом.
В такой ситуации, возможно поможет курс арники, но учитывая Ваши особенности может потребоваться и другой препарат. Кроме того нужно подбирать потенцию.
Интересно, а от головных болей может помочь курс иглоукалывания и в каких случаях? Может ли в таких ситуация иглоукалывание быть опасным или нужен просто хороший специалист?
Известное средство, с недоказанной, правда, эффективностью. Предпочитаю массажу обезболивающее, например фаспик. После похмелья когда голова трещит – намного проще развести пакетик, чем массаж делать. ))