К сожалению, бессонница явление достаточно распространённое, и видимо данная заметка будет интересна многим. Кроме того, кофе мы любим практически все… Поэтому думаю заметка Татьяны Молодцевой будет интересна многим.

Общеизвестно, что в кофе содержится субстанция, называемая кофеином, которая в умеренных порциях действует возбуждающе. Чрезмерное количество кофеина, напротив, обладает противоположным действием, человек становится нервным, теряет способность сосредоточиваться на чем-то одном. Кофе, выпитый вечером, часто затрудняет засыпание. Читать запись полностью »